maki_cha- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

46,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

1339 ккал

Жир: 34,69г | Белк: 114,24г | Углев: 158,16г. Завтрак: プロテインスムージー. Обед: サツマイモ, いなば食品食塩無添加ミックスビーンズ, もずく酢, オクラ（冷凍）, きゅうり, 乾燥ゴマ, ブロッコリ, アボカド, マルハニチロ食品ツナフレーク, 泥スープ. Ужин: みかん, ミツカンカンタンいろいろ使えま酢, 味の素ピュアセレクトコクうま, ポン酢, 玉ねぎ, パプリカ, 明太子, きゅうり, 長芋, かつお. Перекус/Другое: ブレンディカフェオレ　やすらぎのカフェインレス, マウントレーニアカフェラテノンシュガー, セブン-イレブン 7カフェホットコーヒーR, ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 20 дек 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса