Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
berezina.u
Журнал
19 дек 21
berezina.u- Журнал, 19 дек 21
Параметры Пользователя berezina.u
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Пока все без изменений объёмы не изменились, вес стоит.
80 кг
Потеряно до сих пор:
46,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2021:
1221 ккал
Жир: 60,55г | Белк: 73,27г | Углев: 88,24г.
Завтрак:
Ленивые вареники с зеленью и сыром, Княгинино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Овсяное печенье с мёдом, Святой Источник Вода Негазированная, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный.
Обед:
Травяной Чай (Кроме Ромашки), Пятерочка Лимон, Bonduelle Оливки без Косточки, SPAR Овощная Смесь на Пару, Жареная Камбала (в Панировке), Аква Минерале Вода Негазированная.
Ужин:
Pringles Чипсы Original, Аква Минерале Вода Негазированная.
подробнее ...
2640 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
berezina.u-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю