Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021
|
101,5 кг
Потеряно до сих пор: 33,5 кг.
Еще предстоит сделать: 33,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1754 ккал
|
Жир: 59,63г | Белк: 108,97г | Углев: 207,70г.
Завтрак: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Nordic Овёс Резаный. Обед: Зеленый Чай, Банан, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Мясо Кролика, Жареным Луком, SPAR Смесь Риса Бурый и Дикий. Ужин: Банан, Яблоко, Домик в деревне Творог 9%. Перекус/Другое: Сыр Тильзитер, Умалат Сыр Сулугуни, Чернослив, Курага, Чай, Сметана 20%, Сельдерей, Болгарский Перец, Хек Запеченный, Яблоко, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
