Smrfit- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя Smrfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

55,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

1518 ккал

Жир: 74,18г | Белк: 53,57г | Углев: 165,95г. Завтрак: Namet Hindi Füme, Marmelat, Salatalık (Kabuklu), Bal, Ceviz, Avokado, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Обед: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kavrulmuş Patates. Ужин: Zeytinyağlı Enginar, Fındık Lahmacun. Перекус/Другое: Tadım Çekirdek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Trabzon Hurması, Tulumba Tatlısı, Eti Karam Bitter. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smrfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smrfit- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

Smrfit-Изменение Веса