Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2021
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 38,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1908 ккал
|
Жир: 90,84г | Белк: 77,76г | Углев: 203,01г.
Завтрак: Варенье, Овсяное Печенье, Белоречье Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Тыквенно-Творожный Пирог, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком, Naturetto Витамины, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Обед: Сырой Овощ, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Виктория Пирожки с Капустой Жареные, Говядина Отварная, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками, Картофельный Суп, Суп из Говядины. Ужин: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Блины на Молоке. Перекус/Другое: Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Chin-Su Соус Чили Острый, Экологика Какао-Напиток Чукка, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Династия Лаваш Бездрожжевой, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natslaserebrennikova-Изменение Веса
|
