altamash123- Журнал, 14 дек 21

I'm feeling good again, I've lost like half of the weight I'd gained back during the past few months :)

This'll either be my last or second last entry in a while, I'm going on holiday for 2 weeks on the 20th, I'm nervous because I'll probably gain some weight back hahaha

71,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2389 ккал

Жир: 72,21г | Белк: 144,47г | Углев: 282,07г.   Завтрак: Heinz Tomato Ketchup, Fanta Lemon, Tesco Breaded Chicken Goujons, Chicken Rice. Обед: Hellmann's Light Mayonnaise, Asda Creme Caramel, Chicken Meatballs. Ужин: Weetabix Weetabix, Kellogg's Coco Pops, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. подробнее ...