maki_cha- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

46,2 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

1371 ккал

Жир: 19,34г | Белк: 151,82г | Углев: 145,32г. Завтрак: バナナ, 水, セブンイレブンミックスベリー, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, インスタントコーヒー（粉末）, ロハスポーツプロテインパウダー, マルサン調整豆乳カロリー45％OFF. Обед: 永谷園松茸の味お吸い物, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, リンゴ, セブンイレブンたんぱく質20gチキンバー, サツマイモ. Ужин: イチビキからし酢みそ, 生協さしみこんにゃく青のり, 麩, 永谷園松茸の味お吸い物, ズッキーニ, 玉ねぎ, ブロッコリ, ニンジン, マルコメ塩麹, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ, スターバックスカフェミスト. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса