maki_cha- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

ラーメン大盛、餃子、唐揚げ、アイス、どらもっち

46,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

2013 ккал

Жир: 61,08г | Белк: 109,52г | Углев: 261,73г. Завтрак: バナナ, セブンイレブンミックスベリー, 水, インスタントコーヒー（粉末）, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, ロハスポーツプロテインパウダー, マルサン調整豆乳カロリー45％OFF. Обед: セブンイレブンかぼちゃプリンアイスバー, ウチカフェどらもっちあんこ&ホイップ, 唐揚げ, 焼き餃子, ニュータッチ佐野らーめん. Ужин: もずく酢, 山芋, きゅうり, サーモンの刺身. Перекус/Другое: 明治チョコレート効果CACAO72% (5g). подробнее ...

1253 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, HIIT - 18 минуты, Отдыхать - 17 часа и 37 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 13 дек 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса