mcecyr- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя mcecyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

52,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

436 ккал

Жир: 18,60г | Белк: 25,53г | Углев: 41,19г. Завтрак: Café, Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão, Pão Integral. Обед: Café, Clight Suco, Lasanha de Berinjela. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Чтение - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 3 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 46 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcecyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcecyr- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

mcecyr-Изменение Веса