Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021
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53,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1507 ккал
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Жир: 56,35г | Белк: 90,74г | Углев: 147,32г.
Завтрак: Favrichon Intensément Tonifiant Graines de Lin & Courge, Bulk Powders Peanut Butter White Chocolate & Raspberry, Andros Gourmand et Végétal Nature, Lidl Framboise, Candia le Lait sans Lactose, Delisse Fromage Blanc 0%, Candia le Lait sans Lactose, Francine Farine, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Casa Azzurra Ricotta 12%Mg, Jaune d'Oeuf. Обед: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Picard Purée de Potimarron, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Alpro Skyr Style sans Sucres, Nurishh les Tranches Végétales Classique, Épinards Cuits (à partir de Frais), Candia le Lait sans Lactose, Markal Levure Maltée, Céréal Bio Tofu Nature, Champignons, Florette Batavia, Mâche. Ужин: Favrichon Intensément Tonifiant Graines de Lin & Courge, Sojasun à la Grecque Nature, les Créations Coulis d'abricots, Épinard, Mâche, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Oeuf, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Tendre Pré Emmental Français Râpé , Auchan Courges Butternut , Nautica Saumon Élevé en Norvège, Saveurs de Nos Régions Galettes de Blé Noir. Перекус/Другое: Lidl Framboise, Isey Skyr Noix de Coco, Biosagesse Farine de Coco, Vahiné Noix de Coco Râpée, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Candia le Lait sans Lactose, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Canderel Cankao sans Aspartame, Biologica Farine de Sarrasin, Biosagesse Farine de Coco, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. подробнее ...
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постоянный вес
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sissouetfifi-Изменение Веса
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