Ніка.- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя Ніка. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

1074 ккал

Жир: 53,84г | Белк: 82,44г | Углев: 74,12г. Завтрак: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Своя Линия Мидии в Масле, АТБ Гречка Отварная, АТБ Хлебец , Жареное Яйцо без Жира. Обед: Гренки Домашние, Сыр Российский, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Сильпо Овощи на Пару, METRO Chef Прошутто Крудо. Ужин: Вареное Яйцо, Сильпо Овощи на Пару, Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле . Перекус/Другое: Яготинский Кефир 2,5%, Своя Лінія Творог 5%, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Своя Лінія Творог 5%. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ніка.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ніка.- Журнал, 13 дек 21

Оставить свой Комментарий

Ніка.-Изменение Веса