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pink.20091985
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12 дек 21
pink.20091985- Журнал, 12 дек 21
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Gente! Ando tão chateada, não consigo manter o foco, engordei tudo que perdi, me sinto desmotivada, ai vem a tpm pra acabar com tudo de vez, não sei mais o que fazer😭😢
64 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,2 кг за Неделю
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Комментария
Não desista, continue. Na TPM da uma inchada também.
12 дек 21 написано членом:
raissssab
Obrigado pela motivação🤜🏻🤛🏻
12 дек 21 написано членом:
pink.20091985
tens que ver o que fizeste de errado para voltar à estaca zero... não terás sido restrita demais então foi impossível manter? de qualquer maneira força 💪☘️ e TPM tbm incha bastante (eu "ganho" até 2 kg durante )
13 дек 21 написано членом:
🐈⬛ miss kittycat
Obrigado a todos, foi correria do dia dia mesmo, a gente acaba que come o que tem mais rápido e fácil, sigo tentando!
13 дек 21 написано членом:
pink.20091985
Pink, a gente pode inchar até 2 kg no período menstrual, se ele já passou e o peso ainda está alto, tenta tomar bastante água e um chá de hibisco pra ajudar caso seja retenção. Não desiste ! 💪🏻
13 дек 21 написано членом:
Karen Cristine B 🧿
Nem me fala, ontem eu minha menstruação veio e eu surtei,enfiei o pé na jaca!
13 дек 21 написано членом:
Dadafitness
é também tô bem.chateada eliminei 16 kg e relaxei já ganhei 10kg 😭😭😭😭😭
13 дек 21 написано членом:
Pretah22
pode parecer ruim mais seja criativa vc pode pesquisar no Google receitas gostosas e aq no app tbm
13 дек 21 написано членом:
Manuela Ambrozin
Te permite menina! Só vocês meninas sabem o que é sofrer com isso. Diminui a cobrança em si, o foco vai voltar naturalmente. Não és um robô. Espera a oscilação mensal passar antes de te cobrar e achar que tudo está perdido.
13 дек 21 написано членом:
brunopintocruz
A desmotivação é normal. Faz do ser humano. Não é todo dia que a gente dá 100%. Tem dias que são 90% e outros que são 40%. Para que a desmotivaçao não te chateie mais, você precisa ter um objetivo. Por exemplo: Até dia tal eu quero X kilos. E por ai vai.
13 дек 21 написано членом:
mastergregio
Obrigado pessoal, os comentários de vocês ajudam bastante! Tem dias que são assim né, mas tudo passa, obrigada!
13 дек 21 написано членом:
pink.20091985
Estou na mesma situação, desmotivada, não consigo manter o foco uma semana 😞😞😞
13 дек 21 написано членом:
Bruna Isis
Persista, mesmo que tenha perdido todo o processo. Levante- se e comece novamente. Não é fácil mais você consegue!
13 дек 21 написано членом:
Dayane Dias insta:@dayane_dias96 💜💪🏻
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pink.20091985-Изменение Веса
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