みふか- Журнал, 12 дек 21

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021

55,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2021:

776 ккал

Жир: 26,38г | Белк: 43,93г | Углев: 93,15г. Завтрак: 伊藤園毎日1杯の青汁, セブンイレブン低脂肪牛乳, ヤクルトミルミル. Обед: 味の素ピュアセレクトコクうま, フジッコこもち昆布, スナップえんどう, 焼鮭, 卵, セブンイレブンもち麦ご飯. Перекус/Другое: みかん. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю