Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
11 дек 21
reglanchik- Журнал, 11 дек 21
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2021
49,3 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2021:
1165 ккал
Жир: 28,57г | Белк: 118,46г | Углев: 128,30г.
Завтрак:
Сочни, Седьмой континент Хурма, Миндаль Миндаль, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Ячневая Каша на Воде.
Обед:
Легко Цезарь, Рис Вареный, Легко Куриные Котлетки.
Ужин:
Капуста Белокочанная, Лазанья с шампиньонами, из фарша индейки.
Перекус/Другое:
Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни.
подробнее ...
1824 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю