mburobkin- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя mburobkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

103,8 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

2256 ккал

Жир: 103,89г | Белк: 132,07г | Углев: 211,37г. Завтрак: Изюм, Отведай Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб Домашний , Коммунарка Шоколад Горький 85%, Данон Творог Мягкий 5%, Груша, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной, Печень Куриная Жареная. Ужин: Мёд, Агрокомплекс Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Отведай Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Отведай Сыр Сулугуни, Груша, Банан, Орехи Кешью. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mburobkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mburobkin- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

mburobkin-Изменение Веса