Fabií Faria- Журнал, 07 дек 21

Параметры Пользователя Fabií Faria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2021

69,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2021:

1650 ккал

Жир: 51,38г | Белк: 81,15г | Углев: 219,93г. Завтрак: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho. Обед: Estrogonofe de Frango, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Pão de Trigo 100% Integral, Bauducco Cookies Maxi, Gatorade Uva, Abacaxi. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Samsung Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabií Faria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabií Faria- Журнал, 07 дек 21

Оставить свой Комментарий

Fabií Faria-Изменение Веса