Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2021
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 28,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1863 ккал
|
Жир: 105,69г | Белк: 135,52г | Углев: 109,93г.
Завтрак: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Kroger Creamy Peanut Butter, Pace Taco Complete, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened). Обед: Apples, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Olives, Celery, Radish, Cauliflower, Green String Beans, Cucumber, Prime Time Sweet Mini Peppers, Simply Nature Organic Chicken Bone Broth. Ужин: Thai Kitchen Coconut Milk, Green String Beans, Wegmans Marinated Quartered Artichokes, Yellow Summer Squash, Spinach, Kroger Cole Slaw, Safeway Whole Roasted Chicken. Перекус/Другое: Hawaiian Host Dark Chocolate Covered Macadamia Nuts, Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Haldiram's Kashmiri Mixture, Patak's Pappadum, Kroger Crunchy Peanut Butter. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
