nikozs- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя nikozs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

83,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

1674 ккал

Жир: 71,30г | Белк: 193,49г | Углев: 68,09г. Завтрак: Nitro Tech Nitro Tech Iso Whey. Обед: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lechuga, Brócoli, Huevo Cocido, Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Tortilla de Porotos Verdes. Ужин: Frutillas, Brócoli, Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua, Huevo Cocido. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikozs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikozs- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

nikozs-Изменение Веса