gmendez385- Журнал, 06 дек 21

I happy with the loss this week but I have to do better. and be aware of what I eat ,and stay on track.

141,0 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг.    Еще предстоит сделать: 14,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1177 ккал

Жир: 40,09г | Белк: 47,48г | Углев: 155,90г.   Завтрак: Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee with Milk and Sugar, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Poached Egg. Обед: Wish-Bone Western Salad Dressing, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunset Mini Cucumbers, Cherry Tomatoes, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese. Ужин: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza, Great Value Romaine Lettuce, Wish-Bone Western Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Pears . подробнее ...