TamieLynn73- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя TamieLynn73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021

106,0 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

1671 ккал

Жир: 66,74г | Белк: 125,63г | Углев: 137,55г. Завтрак: Coffee, Neilson Dairy Light Cream 5%, Kirkland Signature Lean Ground Beef, Black Diamond Marble Cheese, Selection Oeuf Calibre Gros, Selection Mild Salsa, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. Обед: Uncle Ben's Bistro Express Mexican Style, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cucumber (Peeled). Ужин: Kraft Stove Top Turkey Stuffing, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Boiled Potato. Перекус/Другое: Harvest Crunch Original Granola Cereal, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Great Value Sliced Strawberries Frozen, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TamieLynn73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TamieLynn73- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

TamieLynn73-Изменение Веса