stolfat- Журнал, 03 май 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2014

81,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2014:

2863 ккал

Жир: 66,25г | Белк: 179,61г | Углев: 182,21г. Завтрак: Edeka Räucherlachs, Alpenmark Holländer, Feinkäserei Frischkäsefass Feinste Kräuter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Rührei, Eiklar. Обед: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Bauernglück Putenbruststeaks, Oryza Natur & Wildreis. Ужин: Grüne Brechbohnen, Ouzo, Krombacher Pils (Flasche), Aldi Lammfilet. Перекус/Другое: Aldi Haselnuss Schnitte, ESN Designer Whey Vanille. подробнее ...

3029 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 03 май 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса