anishe- Журнал, 04 дек 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021

82,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2021:

1313 ккал

Жир: 64,93г | Белк: 45,78г | Углев: 141,73г. Завтрак: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse. Обед: Saure Gurken, Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Ужин: Vegetarisches Würstchen, Weizenbrötchen, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Rosenkohlsuppe. Перекус/Другое: Weihnachtsplätzchen, Wintertraum Baumkuchenspitzen . подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 04 дек 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса