Smrfit- Журнал, 28 ноя 21

Параметры Пользователя Smrfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2021

55,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2021:

1377 ккал

Жир: 70,35г | Белк: 48,51г | Углев: 146,57г. Завтрак: Kuru İncir, Tahıllı Ekmek, Ceviz, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Menemen. Обед: Lahana Sarması, Yeşil Mercimek Yemeği. Ужин: Turşu, Kuru Fasulye, Eker Ayran. Перекус/Другое: Doritos Nacho Peynirli, Vince Meyveli Draje, Tam Buğday Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smrfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smrfit- Журнал, 28 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Smrfit-Изменение Веса