Stasinold- Журнал, 03 дек 21

Параметры Пользователя Stasinold | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2021

66,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2021:

1091 ккал

Жир: 22,04г | Белк: 130,08г | Углев: 88,75г. Завтрак: Пиканта Кабачковая Икра, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Pretto Сыр Рикотта, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ёбатон Протеин, Националь Хлопья Овсяныеn Геркулес. Обед: Круглое Лето Фасоль Стручковая, Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Ужин: Danone Творог Мягкий 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Апельсиновый Конфитюр!, Лента Яблоко. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Принятие Ванны - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stasinold-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stasinold- Журнал, 03 дек 21

Оставить свой Комментарий

Stasinold-Изменение Веса