anishe- Журнал, 02 дек 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021

82,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2021:

1552 ккал

Жир: 47,80г | Белк: 39,49г | Углев: 243,28г. Завтрак: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Äpfel. Обед: Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Aldi Schupfnudeln. Ужин: Butter, Mehrkornbrot, Tomatensuppe, Haferschleim. Перекус/Другое: Ferrero Rocher, Ferrero Küsschen . подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 26 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 8 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 41 минуты. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 02 дек 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса