CarolRonchini- Журнал, 02 дек 21

Параметры Пользователя CarolRonchini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021

51,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2021:

1096 ккал

Жир: 42,94г | Белк: 69,18г | Углев: 111,21г. Завтрак: Danone Corpus Zero Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos. Обед: Sweet Grape Tomate-Uva, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho. Ужин: Cenouras, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Panco Pão de Forma Premium, Cenouras, Président Creme de Ricota Light, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CarolRonchini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CarolRonchini- Журнал, 02 дек 21

Оставить свой Комментарий

CarolRonchini-Изменение Веса