0612leo- Журнал, 02 дек 21

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2021:

2671 ккал

Жир: 228,10г | Белк: 106,67г | Углев: 70,13г. Завтрак: 소금, Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 에스프레소 커피. Обед: 프리코 미니 고다 스틱, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 이즈니 무염 버터, 안심스테이크, 방울 토마토, 팽이버섯, 새송이버섯, 가지, 배추, 양배추, 커피 (가루로 필터시킴). Ужин: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 밤호박. Перекус/Другое: 삶은 계란, 허쉬 카카오파우더, 서울우유 생크림, 우유. подробнее ...

556 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 56 минуты, Samsung Health - 23 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 02 дек 21

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса