cyd69- Журнал, 30 апр 14

Параметры Пользователя cyd69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2014

178,7 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 76,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2014:

1524 ккал

Жир: 48,93г | Белк: 112,09г | Углев: 149,28г. Завтрак: Water, South Beach Diet Good to Go Bars - Peanut Butter, Atkins Advantage Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Equal Equal, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Valley Non-Dairy Creamer, Water. Обед: Weis quality spinach, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Sweet Red Peppers, Red Tomatoes, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast, Lawry's Mediterranean Herb & White Wine Marinade, Mann's Sunny Shores Romaine Hearts. Ужин: Vista Soup & Oyster Crackers, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Dole Mixed Fruit Cup in 100% Fruit Juice, granola thins crispy squares- Pumpkin Pie. подробнее ...

5686 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Вождение - 3 часа, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

YAAAA Go You!!! And under 400lbs. YES YES YES!!! Keep it going!

30 апр 14 написано членом: lovergirl654

Amazing! WTG :D

30 апр 14 написано членом: aamaddux

Wonderful! You're doing great so keep up the good work and moving. Have a good evening.

30 апр 14 написано членом: LadyBea40


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cyd69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cyd69- Журнал, 30 апр 14

Оставить свой Комментарий

cyd69-Изменение Веса