Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yaz555
Журнал
30 ноя 21
Yaz555- Журнал, 30 ноя 21
Параметры Пользователя Yaz555
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2021:
2070 ккал
Жир: 76,55г | Белк: 86,66г | Углев: 263,26г.
Завтрак:
Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Harina de Garbanzo, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea, La Virginia Chocolino.
Обед:
Batata, Soyana Tofu Cocido, Fileteado y Sazonado.
Ужин:
Garbanzos Cocidos, Ensalada Mixta.
Перекус/Другое:
Granix Veggie Snacks Horneados, Naranjas.
подробнее ...
2495 ккал
Упражнение:
Приседания - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 25 минуты, Сидеть - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 3 часа и 13 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yaz555-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю