ayguner team- Журнал, 30 ноя 21

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

1209 ккал

Жир: 17,49г | Белк: 53,14г | Углев: 197,21г. Завтрак: Beyaz Ekmek. Ужин: Dardanel Ton Klasik, Piyale Makarna. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayguner team-Изменение Веса