Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 29,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1282 ккал
|
Жир: 57,80г | Белк: 101,11г | Углев: 103,25г.
Завтрак: Bananas, Good Grains Steel Cut Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Обед: Swanson Chicken Cooking Stock, Progresso Heart Healthy Creamy Tomato with Basil, Prime Time Sweet Mini Peppers, Talk O' Texas Okra Pickles, Cucumber, Green String Beans, Cauliflower, Radish, Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Ужин: Organic Girl Baby Bok Choy, Zucchini, Olive Oil, Yellow Summer Squash, Asparagus, Safeway Whole Roasted Chicken. Перекус/Другое: Roasted Salted Cashew Nuts, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, SunButter Organic Sunflower Butter. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
