Multigirl80- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя Multigirl80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

77,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1747 ккал

Жир: 56,42г | Белк: 100,96г | Углев: 205,79г. Завтрак: Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Обед: Himbeersaft, Vanillequark, Banane, Pürree, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Ужин: Ei, Gala Äpfel, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art. Перекус/Другое: Favorina Sterne-Herzen-Brezeln, Vanillekipferl (Stk.). подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Аэробика - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Multigirl80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Multigirl80- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Multigirl80-Изменение Веса