dt2008- Журнал, 27 ноя 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2021

123,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2021:

2760 ккал

Жир: 130,32г | Белк: 98,07г | Углев: 322,18г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Twizzlers Nibs, Pita Bread, Shakshuka, Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Simple Mills Farmhouse Cheddar Almond Flour Crackers, Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Tomato Soup, Jiffy Creamy Peanut Butter, Back to Nature Crispy Wheat Baked Snack Crackers. Перекус/Другое: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. подробнее ...

3956 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 48 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 36 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop

27 ноя 21 написано членом: Brenda.nana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 27 ноя 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса