ribeiro641- Журнал, 27 ноя 21

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2021

51,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2021:

1619 ккал

Жир: 74,19г | Белк: 59,08г | Углев: 184,81г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Banana Prata, Café com Açúcar. Обед: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Atum em Água (Enlatado), Beterrabas, Vagem Cozida, Cenouras, Escarola, Smirnoff Ice. Перекус/Другое: Croissant de Chocolate, Café com Açúcar. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Caminhar - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 27 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса