aBitFat- Журнал, 26 ноя 21

Well, that was too nice to be true (or was it?). It feels like I made a typo last time, and wanted to write 196.4, but it ended up taking only 194... In that case, I'm just stable, which is alright with me considering that I was away for work and lived on take out and restaurant food for a few days.

Keep it up FatSecreters!
aBitFat

89,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1762 ккал

Жир: 52,31г | Белк: 61,19г | Углев: 129,98г.   Завтрак: Decaffeinated Coffee. Обед: Carrots, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Gin et Tonic, Rickard's Red Beer, Harvey's Angus Burger. Перекус/Другое: Banana Bread, Ferrero Nutella, Whisky, bourbon, sugar. подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 28 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...