Meli_2702- Журнал, 25 ноя 21

Aktuell esse ich einfach, wonach mir ist.
Habe mir zu wenige, kleinere Regeln gelassen:
Nur eine warme Mahlzeit und da kein nachnehmen, zwei kalte Mahlzeiten mit Maß. Ausreichend trinken.
Bei Hunger zwischendurch gibts etwas Obst/Gemüse, jeden Tag nur eine Süßigkeit.
Und… well: it works?!

60,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1838 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...