speak76- Журнал, 25 ноя 21

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2021

146,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 47,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2021:

2592 ккал

Жир: 121,79г | Белк: 114,10г | Углев: 267,85г. Завтрак: Zucker, Leerdammer Original Mild-Nussig, Mischkornbrot. Обед: Weißer Reis (Langkorn), Purland Schweinebauchscheiben , Schweinenackensteak, Kaki. Ужин: Butter, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Mischkornbrot. Перекус/Другое: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss. подробнее ...

3969 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 25 ноя 21

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса