Fabií Faria- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя Fabií Faria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

1718 ккал

Жир: 33,32г | Белк: 148,41г | Углев: 200,73г. Завтрак: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Обед: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Mistura de Vegetais (Congelado), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabií Faria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabií Faria- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Fabií Faria-Изменение Веса