Miedzka- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя Miedzka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

2524 ккал

Жир: 81,26г | Белк: 95,35г | Углев: 253,11г. Завтрак: Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane , Majonez, Marinero Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Jabłko, Pomarańcze. Обед: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Zupa Jarzynowa. Ужин: Masło, Serek Śmietankowy do Smarowania, Serenada Ser Mleczny, Chleb Żytni. Перекус/Другое: Białe Wino Stołowe, Zwykłe Piwo, Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Sonko Ryż Biały Ugotowany, Milka Czekolada Mleczna. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miedzka- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Miedzka-Изменение Веса