Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elizfreiri
Журнал
23 ноя 21
Elizfreiri- Журнал, 23 ноя 21
Параметры Пользователя Elizfreiri
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021
68,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2021:
1530 ккал
Жир: 64,48г | Белк: 108,05г | Углев: 128,05г.
Завтрак:
Café, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Ovo Cozido, BRN Foods Whey Foods, Terra Viva Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Integral.
Перекус/Другое:
Terra Viva Leite Desnatado, Nestlé Chocolate Classic Prestígio , Danone Iogurte Natural, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elizfreiri-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю