cherylemtman- Журнал, 21 ноя 21

Параметры Пользователя cherylemtman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2021

90,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2021:

1084 ккал

Жир: 21,19г | Белк: 98,19г | Углев: 129,16г. Завтрак: Water, Coffee, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Обед: Ocean Spray 100% Juice Cranberry & Pomegranate, White Grapes, Water, Mayonnaise, French Rolls, Chicken Breast. Ужин: Unsweetened Iced Tea, Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Water, El Monterey Bean & Cheese Burrito, Nestle Boost Max Rich Chocolate. подробнее ...

3474 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Чтение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cherylemtman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cherylemtman- Журнал, 21 ноя 21

Оставить свой Комментарий

cherylemtman-Изменение Веса