Miedzka- Журнал, 20 ноя 21

Параметры Пользователя Miedzka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2021

72,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2021:

2127 ккал

Жир: 99,29г | Белк: 97,24г | Углев: 196,83г. Завтрак: Ketchup, Lidl Winerki Cielęco-Wieprzowe, Biedronka Masło Ekstra, Ser Kozi (Twardy), Serenada Ser Mleczny, Chleb Graham. Обед: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pulpety z Indyka. Ужин: Serenada Ser Mleczny, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Chleb Graham, Biedronka Bułka Hot Dog Francuski. Перекус/Другое: Bimber, Lays Chipsy Solone, Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami, Go On Energy. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miedzka- Журнал, 20 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Miedzka-Изменение Веса