Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2021
|
94,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1639 ккал
|
Жир: 115,73г | Белк: 88,94г | Углев: 63,67г.
Завтрак: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Let's Do Organic Кокосовые Сливки, Лосось, Сливочное Масло, Кето-хлеб в микроволновке.. Обед: Черноплодная Рябина, Домашний йогурт в йогуртнице., Горячий шоколад, Салат из пекинской капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: Укроп, Parmalat Сливки 23%, Запеканка из капусты с грибами.. Перекус/Другое: Сыр. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Вооот...рубеж 95 незаметно для себя перешагнула. Раньше, дойдя до этого числа на весах, разворачивалась обратно( ну я то думала, что на месте встану, а по факту обратно набирала). Потому что, на мне болталась вся одежда! а гардероб был обновлён полностью на 105-110 кг живого веса(и нафига, спрашивается?). Это когда со сломаной ногой полгода сидишь, времени вагон, и все премии и деньги за больничный тратишь себе на шмотки, чтобы так сказать, повесить морковку в дорожку в лучшее будущее, где нет костылей и тросточек. Только не учла, что размерчик там поменьше должен стать, для полного счастья🤣
19 ноя 21 написано членом: Альч
|
Теперь как раз подошло время, когда гардероб по любому требует обновления. Наверно, рассматривать стоит размер даже поменьше, чем сейчас по факту, учитывая прошлый опыт😁. Чтоб без остановок и разворотов обратно💃
19 ноя 21 написано членом: Альч
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
