supertramp27- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя supertramp27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

3228 ккал

Жир: 125,51г | Белк: 208,83г | Углев: 315,70г. Обед: Bimbo Pantera Rosa, Toblerone Toblerone, Manzana, Naranjas, Hacendado Huesos de Santo, Secreto Ibérico, Huevo, Patatas Cocidas, Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Pasas Sultanas sin Semillas, Caseína Micelar. Ужин: Hacendado Huesos de Santo, Hacendado Queso Viejo Tostado, Dátil, Leche Entera, Caseína Micelar. Перекус/Другое: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: HIIT y liss 8km + ayuno - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

supertramp27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

supertramp27- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

supertramp27-Изменение Веса