Cornerfarmer- Журнал, 19 ноя 21

Moin moin ,
einen angenehmen Freitag

84,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

1066 ккал

Жир: 59,30г | Белк: 52,13г | Углев: 79,26г. Завтрак: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Ужин: Dönerbox. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Комментария

Guten Morgen. Schönes Wochenende. Ich hab noch nicht mal angefangen zu arbeiten. Es geht erst um 12 Uhr los😥

19 ноя 21 написано членом: farina1902

Ich wünsche auch einen stressfreien Arbeitstag und einen schönen Feierabend

19 ноя 21 написано членом: Cornerfarmer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cornerfarmer-Изменение Веса