Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
18 ноя 21
ian_sd- Журнал, 18 ноя 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2021
61,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2021:
2164 ккал
Жир: 87,21г | Белк: 106,57г | Углев: 244,65г.
Завтрак:
Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Daiya American Cheese.
До Обеда:
Planet Oat Oatmilk, Bananas, Perry's Ice Cream Premium Pumpkin Ice Cream.
Обед:
Sukhi's CHICKEN VINDALOO STREET WRAP, Oden.
До Ужина:
Trader Joe's Beef Jerky, Roasted Japanese Chestnuts .
Перекус/Другое:
Sunsweet Prune Juice, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Keto Pumpkin Bars.
подробнее ...
2052 ккал
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю