maki_cha- Журнал, 18 ноя 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2021

45,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2021:

1403 ккал

Жир: 28,08г | Белк: 140,31г | Углев: 159,04г. Завтрак: 永谷園お茶漬け海苔, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, 永谷園松茸の味お吸い物, ビーレジェンドそんなバナナ風味. Обед: イチビキからし酢みそ, こんにゃくパーク生とろさしみこんにゃく, 泥スープ, セメント. Ужин: ゆで卵, 乾燥ゴマ, 日本ハム焼豚, しいたけ, 無印良品かぼちゃとさつまいものポタージュ, ヒガシマル白だし, ごま油, 明太子, しらたき, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), ニンジン, サツマイモ, ブロッコリ. Перекус/Другое: サントリーボスレインボーマウンテン, なとり茎わかめ梅味, ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 18 ноя 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса