a.alesanna- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя a.alesanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

53,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

1540 ккал

Жир: 59,43г | Белк: 59,15г | Углев: 199,23г. Завтрак: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Обед: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Ужин: Реми Мандарин, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Organic Life Масло Льняное, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке). подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка

a.alesanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю