frankov04- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя frankov04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

115,3 кг Потеряно до сих пор: 29,0 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

2272 ккал

Жир: 116,43г | Белк: 162,93г | Углев: 146,13г. Обед: Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Whataburger American Cheese Slice (Large), Whataburger Double Meat Whataburger (No Bun). Ужин: Fried Rice, Fried Battered Fish. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frankov04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frankov04- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

frankov04-Изменение Веса