ferrrr.- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя ferrrr. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

1662 ккал

Жир: 57,14г | Белк: 72,40г | Углев: 221,02г. Завтрак: Quaker Avena Instantánea, Frutexsa Nuez Mariposa, Plátano, Colun Yogurt Natural. Обед: Lider Quinoa, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Pimentón. Ужин: Pepino (Pelado), Palta Hass, Lider Quinoa, Quillayes Quesillo, Pimentón. Перекус/Другое: Quillayes Yoghurt Griego Light con Papayas, Queque, Watt's Néctar Selección Naranja. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ferrrr.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ferrrr.- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ferrrr.-Изменение Веса